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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／猿退悍將 主場連12不敗
猿隊陳晨威（前）一局下在三壘前被夾殺。 記者林澔一／攝影 分享 facebook Lamigo桃猿隊昨天在桃園棒球場迎戰富邦悍將隊，落後了五局，但六局下因一場衝突改變戰局，單局進帳四分超前比數，終場以十比四勝出，近期五連不敗，在主場更拉出十二連不敗的佳績。. } }); } 猿隊昨天受限於悍將隊陳品學初登板的壓制，前四局攻不回分數，而五局下鍾承祐轟出個人暌違九九三天的全壘打，替猿隊追回一分。六局下陳晨威再補一轟，續燃猿隊反撲氣燄，一出局後林泓育被陳品學的觸身球砸中，雙方板凳清空在場中對峙，也成為比賽轉捩點。猿隊鍾承祐五局下擊出陽春全壘打，帶領球隊反攻。 記者林澔一／攝影 分享 facebook 悍將隊教練團在觸身球後率先走出休息室，總教練陳連宏賽後解釋，當時猿隊三壘指導教練指本壘暗指投手是故意的，但在當下的狀況，投手不可能會故意丟人。談起衝突的引爆點，猿隊總教練洪一中賽後則直說：「我也不知道，不知道（對方）在激動什麼。」Lamigo桃猿林泓育昨天遭到富邦悍將陳品學觸身，雙方球員清空板凳。 記者林澔一／攝影 分享 facebook 衝突後猿隊成功反撲，陳晨威單場五支四、跑回二分，連兩天抱走單場ＭＶＰ。他笑說：「是運氣好，沒想過可以打全壘打，可能投手失投，自己節奏有對到。」但單場兩次失誤、本季累積十一次失誤，讓他臉上沒有太多笑容，「雖然打擊表現好，但守備上還是發生失誤，場場都這樣，太過頻繁，自己還是克服不了。」Lamigo桃猿鍾承佑（中）昨天對富邦悍將敲出陽春砲，擊中、並獲得贊助商的展示車，隊友賽後潑灑飲料慶祝。 記者林澔一／攝影 分享 facebook 鍾承祐單場四支二、兩打本日刷卡購買商品折扣點，第五局的一轟也被洪總點名是球隊掀反撲的重要一擊。這是他繼二○一六年八月廿六日後再敲全壘打，而且擊中外野展示車，把贊助商提供的新車開回家。
《保健》養成良好生活型態 保骨本防骨鬆
世界骨質疏鬆基金會指出，全球約有2億婦女患骨質疏鬆症，女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨質疏鬆症而骨折。
而依據國民健康署2009年國民健康訪問調查顯示，國人自述且經醫師診斷有骨質疏鬆的比率隨年齡增加而增加，婦女停經後更明顯增加，以101年12月之內政部人口統計資料估算國內50歲以上民眾，約有95.6萬名婦女正遭受骨質疏鬆威脅。
臺北榮總婦女醫學部醫師洪煥程指出，人類骨質密度達到高峰期約是25~30歲；40歲後，無論男女，骨質密度將逐漸走下坡，平均每年下降1.2％，女性在更年期後5~10年，每年骨質的流失約2~3％，在一生中，骨質的流失可高達45~50％。
當骨質疏鬆時，造成中老年婦女潛在的危險，跌倒意外常造成骨折，需耗費大量的醫療支出，目前骨質疏鬆的檢測方式，採世界衛生組織認定的雙能量X光吸光測定儀(DEXA)，檢測脊椎及髖骨，當測得的骨礦物質密度低於年青人標準值的2.5個標準差時（T值小於等於-2.5）），即可診斷為骨質疏鬆症。
洪煥程提醒，像是過早停經的女性、家族史、抽煙喝酒、活動量不足、節食及體重過輕者、及慢性疾病（類風濕性關節炎、甲狀腺或副甲狀腺亢進、糖尿病、洗腎病患等）都屬於骨質疏鬆的危險因子，早期骨鬆是沒有症狀的，當有症狀常常是骨鬆嚴重造成壓迫性骨折而擠壓神經根，造成嚴重背痛及駝背。
提醒民眾可適當的肌耐力運動、高鈣飲食（牛奶、穀類、乳酪）、避免酗酒及抽煙或喝大量茶及咖啡、補充鈣片及維他命D3等，有助預防骨質疏鬆。
洪煥程醫師強調，預防勝於治療，想要維持良好的骨健康，年輕時期就應養成良好的生活型態（避免菸、酒和過量咖啡）、均衡的營養和規律的運動，建議每日鈣攝取量（飲食加鈣片）1,000～1,500毫克，每日維生素D攝取量800IU，已經開始使用骨鬆藥物者也需要維持足夠的鈣及維生素D攝取。
（記者戎宿安）
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